【排遣壓力情緒，好好體貼自己❤】
你是自詡健康的人嗎？或是像我一樣，明明吃食營養，作息正常，不知怎地還是生病了。其實除了不可控的先天性、遺傳性病因之外，幾乎所有的病因都是有跡可循的。
罹癌後我深刻體會，不只生活習慣影響，壓力和負面情緒，都是造成細胞病變的因素。
同事怎麼老是銃康？主管、客戶怎麼一直找碴？孩子怎麼都不聽話？工作之外，家庭與來自四面八方的壓力煩惱一大堆，當這些重擔變成身心的壓力，不斷加諸在我們身體上時，癌細胞也更有機會伺機而出，使我們虛弱生病😰
試想，這些壓力與負面情緒促成了癌細胞，如果得到癌症的人還繼續沉浸在這種悲傷的心境、絕望的氛圍裡，要如何能夠好得快！我們必須學習面對，並調整、改善它－抗癌就是：把身體交給專業的醫生，把心情交給樂觀的自己，把煩惱交給智慧的上天😃
「抗癌」需要有長期應戰的心理準備，且要有良好的心理建設，堅強的意志力是抗癌重要的力量，正面積極的想法是抗癌成功的關鍵！維持正向並不容易，但我們可以從多方面的管道抒發，來培養樂觀心態：尋求親友的支持照顧、團體的分享鼓勵等，去挖掘自己的興趣喜好，然後放開胸懷全心投入。
咬牙面對病苦，也要幫自己排遣壓力，知道做哪些事會讓自己開心，別讓癌細胞尋我們開心💪
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